关于篮球的战术训练方案,篮球战术训练视频教程

本文目录一览：

• 1、篮球战术训练方法
• 2、篮球战术教学训练方法与步骤的目录
• 3、篮球战术训练方法大全

1、篮球战术训练方法

篮球训练方法如下：投篮训练：这是篮球训练的基础，包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练：包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练：包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练：包括进攻篮板和防守篮板。

突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

篮球战术训练方法如下：身体训练。（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。（1）6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。

篮球的跳跃练习 可采用超等长练习，因为超等长训练能提高运动员的快速收缩能力。各种快速跳跃练习有：触胸跳，弓箭步跳，半蹲跳，直腿跳，立定跳远，蛙跳，连续双脚跳栏架，连续在沙坑上单、双脚起跳摸高等。

策应配合的方法 练习一： 策应配合的要点 策应配合的练习 进攻战术基础配合的教学与训练建议 进攻战术基础配合的教学内容应安排在基本技术教学之后、防守战术基础配合之前进行。

篮球“1211”战术：就是后位站最前，小前分和进功后位站中间，中分和大前分站蓝底。是一种全场紧逼防守战术。

2、篮球战术教学训练方法与步骤的目录

目录方法1：学习规则准备一个球和一个篮筐。分成两个队。球投中篮筐得分。运球或传球。方法2：运球和传球正确站立。用指尖拍球保持球与腰差不多高。抬起头。准备好了就可以开始移动。练习用双手运球。练习不同类型的传球。方法3：投篮每次投球时都要正对篮筐。

篮球战术训练方法如下：身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。（1）6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（2）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（3）个别队员要有单挑的能力。

【配合方法】⑤传球给④后跑到④的侧面做掩护，④接球后做投篮或突破的动作，吸引④，当⑤到达掩护位置时，④持球从④的右侧突破投篮。⑤掩护后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。

观看篮球视频。 小型比赛。 踝关节力量、台阶踮脚50×5。 周五 运球过障碍上篮、变向、转身、急停起×5 战术练习、传切、掩护、突破传球。 仰卧起坐30×6。 悬挂。 篮球教案 篇5 活动目标 幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。 体验与小篮球一起做游戏的乐趣。

3、篮球战术训练方法大全

篮球战术的训练可以从以下几个方面开始： 基本战术理解：学习各种基本的篮球战术，如挡拆、传切等。 团队配合：强调队员之间的默契和协作。 战术意识培养：包括观察场上局势、快速做出决策等。

篮球训练方法如下：投篮训练：这是篮球训练的基础，包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练：包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练：包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练：包括进攻篮板和防守篮板。

突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

儿童篮球训练10个基本动作如下：原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。

策应配合的方法 练习一： 策应配合的要点 策应配合的练习 进攻战术基础配合的教学与训练建议 进攻战术基础配合的教学内容应安排在基本技术教学之后、防守战术基础配合之前进行。