田径百米训练几年拿2级,田径百米,训练一年成绩

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• 1、今年15岁,身高184CM.百米12.3(没练过)。在田径队练三年跑到11秒5秒...
• 2、国家二级运动员证如何考?
• 3、...百米13秒2,想高中练三年,不知道有没有机会拿二级运动员证书?_百度...

1、今年15岁,身高184CM.百米12.3(没练过)。在田径队练三年跑到11秒5秒...

1、绝对有可能。你这身高就有很大的优势，就算你百米练过13也可以冲击二级，你可以找个好的教练，最好教练是以前有二级以上的，然后多注重科学锻炼和营养补充，买双好的钉鞋（保护脚和提速）对自己有信心，比赛不要受到别人干扰，有的人是体工队的，咱跑自己的节奏，不要因为别人超过就紧张而影响速度。

2、希望肯定是有的，你那100米13的成绩是没跨栏，冲100米的吧。难搞的啊跨栏当年我100米跑145的时候，跨栏110米也要16秒，郁闷死我。想跨栏是可以的但是要有人教。光自己琢磨是不行的。要是你有这方面的教练教你的话可以的啊，拿个二级随便了，前提是你肯下苦功。

3、我现在也只有16岁，8岁时开始训练，小学毕业就停止了，那时是12秒。到了15岁时因为想通过体育上好高中，才从新开始练习，但是我171CM的身高已经有82公斤了，100M只能到14秒左右，但是我经过一年的锻炼，提高到15秒左右的成绩，成功完成了我的上个好高中的理想。

4、作为一个15岁即将上高中的学生，你有很好的机会通过三年的高中体育训练来提高你的百米成绩并争取获得二级运动员证书。以下是一些建议帮助你实现这个目标： 寻找专业的教练或体育老师：在学校或社区寻找专业的教练或体育老师，他们可以为你提供系统的训练计划、技术指导和反馈来帮助你提高百米速度。

5、百米11秒（电计时）如果你有成绩证书，距离百米（一级运动员93秒电计时）还差0.07秒。在高中一年级的阶段是高水平的短跑运动员。目前国家男子一级运动员电计为10秒93，如果在16岁就跑进11秒，相信你很快可以拿到一级运动员证书，这将对你今后的学业和成绩提高有很好的帮助。

6、结果还没我这训练缺三少四的跑得快。体考的时候我100跑了13，跑步这东西，得看人。想训练的话，自己网上找找动作，多看苏炳添、博尔特他们是怎么跑的。动作最重要，摆臂，步子。想跑好一百米，你去问问体育老师最好，他们都是学体育的，有经验。总之，想跑到12秒以内，很难。

2、国家二级运动员证如何考?

1、国家二级体育运动员证怎么考介绍如下：必须参加地（市）及以上级别正式比赛，成绩达到二级运动员的标准。考国家二级运动员证书条件：必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。

2、二级运动员证怎么考如下：参加地市（含地市）以上级别的正式比赛，达到二级运动员技术等级标准的可以申请二级运动员证书。一般分为五个程序：申请、审查、审批、办证、建档。二级运动员介绍：二级运动员指国家二级运动员，是在比赛中获得一定成绩就可申报。

3、参加地级市比赛并通过资格审核。（1）、参加地市级以上比赛，达到对应等级标准；（2）、提交等级运动员申请表并出示成绩证明及其复印件，资料需由体育行政部门加盖公章；（3）、申请资料初审合格后，经由科长报分管领导审批；（4）、分管领导审批通过后，可获取国家二级运动员技术证书。

4、根据国家要求，运动员参加下列比赛的，可以直接获得二级运动员证书：参加全国甲级联赛、乙级联赛、杯赛和全运会的各队运动员。

3、...百米13秒2,想高中练三年,不知道有没有机会拿二级运动员证书?_百度...

1、作为一个15岁即将上高中的学生，你有很好的机会通过三年的高中体育训练来提高你的百米成绩并争取获得二级运动员证书。以下是一些建议帮助你实现这个目标： 寻找专业的教练或体育老师：在学校或社区寻找专业的教练或体育老师，他们可以为你提供系统的训练计划、技术指导和反馈来帮助你提高百米速度。

2、不是你想拿就拿的，想拿到二级现在就必须在省级运动会上取得名次（前八），我初三的时候土道百米直到手记最快10“80 ，县运会记录也是土道的 100米 11”20 去年刚被破，200米跑到有弯道，所以要减去大概0.3-0.5秒。

3、嗯哼蛮不错，我是女生，初三50m5秒，百米13秒8，排班上女生第一，如果你现在练的话应该可以，但是可能要注意一下自身条件，比如身高之类的。