初中田径队在哪里训练的,初中田径队选拔标准

本文目录一览：

• 1、四川省青少年二线田径队在哪里训练?
• 2、I上海队的田径训练基地在哪?
• 3、初中田径队训练计划详细
• 4、田径队训练内容安排
• 5、有哪些田径运动的培训班
• 6、辽宁省田径队在哪训练?

1、四川省青少年二线田径队在哪里训练?

按照学校要求经体育组讨论决定组建校田径训练队进行集中训练。具体安排如下：训练时间和地点：训练在我校操场及街道进行。具体时间：上午 6：00—6：30 ； 下午 17：10——18：10训练教师及学生名单 ：教练： 胡春波 孙立财 队员：训练安排：（一）、准备期：（一周内）选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

第二种方法就是进入 成都市体校，或者成都市田径水平比较高的高中上学。--- 这里是人生比较大的选择交叉点：如果你选择去了体校，那么你只有跑步这一条路，如果失败，拿不到好成绩，那么你的学业 年龄 时间 一切就都耽误了。

西安市雁塔区唐延路。根据查询百度地图得知：西安市青少年田径训练基地于西安市雁塔区唐延路，叫做陕西省田径运动管理中心，该管理中心成立于2002年，位于西安市雁塔区唐延路，主要经营田径运动训练，比赛等。

资中县青少年体育运动学校 资中县青少年体育运动学校是中国四川省资中县的一所专门培养青少年体育运动员的学校。学校秉承着全面发展的理念，致力于为学生提供高质量的体育训练和教育。在学校的教学体系中，不仅注重体育技能的培养，还注重学生的学业发展和综合素质的提升。

中学的田径短跑训练属于基础的业余训练，其主要任务是发现和选拔田径短跑后备人才，也是青少年运动员全面打好身体素质基础并且创造优异的运动成绩，为学校、个人争夺荣誉的阶段。由于我国现行的学制和中小学教育本身的特点，使课余田径训练存在一些独特之处，有许多值得思考的地方。

2、I上海队的田径训练基地在哪?

1、短跑、跳跃、投掷等运动项目处于全国领先水平的上海田径队已走过了50个春秋。中国田径协会副主席、田径管理中心主任罗超毅和上海体育局局长金国祥前天共同为中国田径协会上海莘庄训练基地揭牌。上海田径队的前身是1953 年成立的华东体训班。到1959 年，上海田径队全部改写了旧上海的田径记录。

2、iAcro基地位于风景如画四季如春的北京电影博物馆旁。电影博物馆往南行驶500米 见一丁字路口左转 电线杆指路牌写着 六道院 川湘食府等。左转之后是一个S弯。穿过S弯会看到一个十字路口，继续直行。直行500米后，看马路右侧有一个类似灯箱的白色落地告示牌，红字写着二道八号超市。

3、有。上海作为中国最大的城市之一，举办过多次重要的国际体育赛事，如上海大师赛、上海国际马拉松等，有卢湾体育场、中国田径协会上海莘庄训练基地。

4、田径场：分东、西田径场，东田径场面积193196平方米，由9根跑道组成，中间是天然草皮足球场。西田径场面积18540平方米，由8根跑道组成，这里也是天然草皮足球场，已经达到举办国际级赛事的要求。每片场地都有标准400米跑道。2002年改造成塑胶跑道。

5、上海市民体育公园：该公园有标准400米田径场，还有撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪等场地设施。上海国际体操中心：该中心有标准400米田径场，还有撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪等场地设施。上海市体育局或相关体育场馆的官方网站：往往会在官方网站上公布场馆开放时间、收费情况以及使用规定。

3、初中田径队训练计划详细

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

重点抓住我校优势项目，中长跑，投掷，跳跃项目，以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。六 、训练时间 20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6：40-7：40（放假时间除外），每周星期三下午 6：00—7：00。七 、训练计划 准备阶段。

一般性准备活动； 柔韧性训练； 径赛专项训练：耐力训练（1000米）；结束部分：1）垫上互相磕打放松； 2）行进间放松。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。力量训练： 单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

训练时不能急于求成，最好是用一学年的时间进行有计划的，扎实的基础训练，发展支撑运动器官、肌肉的拉伸能力、稳定的平衡力，有目的的完成练习的技术。笔者根据多年的田径队训练经验对初中运动员基础力量训练进行总结，与同仁共享。

4、田径队训练内容安排

1、大腿力量训练：以“鸭步”方式行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳跃，大腿不参与用力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量训练：每组俯卧撑8次，共5组。引体向上每组6次，共5组。 腰腹力量训练：每组仰卧起坐带转体15或20次，共3组。

2、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

3、有氧能力的训练 有氧能力是田径运动员最为重要的基础能力之一，包括跑步、跳跃和投掷等不同分项的有氧训练。训练时间可以根据不同的项目和训练目标进行安排。例如，对于短跑和中跑项目，训练时间通常为20分钟到40分钟，而对于长跑项目训练时间则会更长。

4、对田径运动员的赛前训练安排，一般是：减小运动量，提高强度。比赛前几天的训练，强度不要过大，运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备，比赛的前一天轻微的出汗后就是全天的休息，千万不要洗澡也不要去蒸桑拿浴，否则前期的训练就等于白费。

5、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟150次至160次之间，同时注意呼吸有节奏。

5、有哪些田径运动的培训班

中山市火炬开发区星火青少年体育俱乐部，地址在中山市火炬开发区工业大道侧，业务范围是组织开展社区群众、职工、青少年的体育培训、竞赛及交流。中山市火炬开发区炬光体育培训中心，地址在中山市火炬开发区东镇东一路3号，业务范围是体育培训、文化艺术培训、营业性演出、网页设计、体育项目组织服务。

跑步培训班有：孙英杰长跑俱乐部：提供初级、中级和高级跑步训练营，同时开设马拉松训练营，教练均为专业资深教练，拥有多年的执教经验和专业的背景。开跑训练营：提供基础跑步课程、进阶跑步课程和专项跑步课程，教练为专业马拉松教练和跑步达人。

在温州，有一些不错的田径训练营。其中包括以下几家：温州瓯海区陶子体育：这家机构提供足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、跆拳道等培训，具有专业的青少年体育培训师，零基础教学，为每一位学员定制一套属于自己的学习方式。

根据查询百度地图得知，浙江省绍兴市上虞区东关街道运河南路有青少年田径短跑训练营，绍兴市上虞区毓菁青少年体育俱乐部，成立于2022年，位于浙江省绍兴市，业务范围是“开展各形式的体育活动和各项目的培训活动。

临桂区业余体校。根据查询百度地图信息显示，临桂区业余体校位于临桂区体育路2号，该校是临桂区业余体校下属的体育培训项目，主要提供田径运动的培训和指导。该培训班拥有一支经验丰富、专业素质高的教练团队，致力于提高学员的田径技能和竞技水平。

6、辽宁省田径队在哪训练?

1、省队运动员在国内的训练基地里训练。各个体育项目不仅有国家的训练基地，在地方也有很多的训练基地。例如：在福建漳州的排球训练基地、在青海多巴的田径亚高原训练基地。

2、训练时间：周五第七节课及放学 具体时间：下午：14：30~16：30 训练地点：田径场、篮球场 训练方法：每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

3、朱亚明：三级跳运动员，辽宁田径队队员，2019年世界军人运动会男子三级跳冠军，2020东京奥运会男子三级跳亚军。谢震业：短跑运动员，是200米赛事首位突破20秒大关的黄种人，多次与苏炳添等队友联手参加4*100米接力比赛，曾在世锦赛获得过接力银牌，东京奥运会接力比赛铜牌。

4、刘海莉作为辽宁籍田径运动员，1997年进入沈阳体育学院竞技体校进行田径训练，2007年入选国家队。

5、从国外训练归来的队员在国内隔离观察期间没有懈怠，而是利用身边的日常用品进行训练，以维持体育锻炼的基础。2020年是一个特殊而不平凡的一年。投掷项目面临挑战，不要忘记它们的初衷。2019赛季，中国田径队投掷项目在各项比赛中取得了优异成绩。