国外田径队训练研究现状,田径项目在国内外的发展趋势

1、体育特长生情况分析报告

1、专题报告，课题组成员根据课题的主题撰写专题报告，提炼有关运动员选材、科学训练、运动员输送等方面的专题报告。相关案例，课题组成员根据特长生的训练、生活动态撰写有关体育特长生培养的典型案例。

2、这学期即将结束，体育特长生培养工作也告一段落了，这个学期的体育特长生训练，体育教练带领学生初步完成了体育教练的预期计划，上个学期主要是体能的训练，这个学期在体能训练的基础上，结合各个专项技术，展开了如火如荼的教学，学生在技术和体能方面都有了大的进展，体育教练比较满意。

3、领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，同时，还撰写了论文《自主创新课堂更精彩》，在《体育教学》上还发表了论文《自主创新更有效》，同时数据征文《利用数据分析改善学生体质》获得了区三等奖，同时，课题《构建小学校园足球特色项目的实践研究》区立项。

2、为什么牙买加人短跑这么厉害啊?

1、短跑在加勒比地区有着丰富的群众基础，牙买加尤其如此，强大的群众基础，是他们称霸田坛的保证。作为英国前殖民地，牙买加秉承了宗主国爱运动的传统，5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。

2、从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔移民，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。其次，牙买加多山的热带雨林地形也锻炼了他们过人的体魄。就在最近几年，这个说法得到了学术支持。

3、牙买加人都能跑的原因：特别的体型。牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。

4、首先是牙买加所在的地理位置，这是个坐落加勒比海的岛国。当地人身材都比较巨大。正如非洲人十分拿手长距离跑，是由于他们的肌肉是归于白肌，耐力强。而牙买加人的肌肉却是归于红肌 牙买加有一项为全国顶尖短跑选手举办冠军锦标赛。牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参与近20种各级竞赛。

3、训练计划方案

1、训练计划方案 篇1 训练要点 （1）形成时间紧迫感让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他形成时间的紧迫感，不能吊儿郎当，总觉得还有明天，21天训练方案。我国古代有一首非常著名的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西落。

2、训练计划方案 篇1 指导思想：根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

3、十半场冲刺罚球区拐角处急停跳投训练 两位队员其中一人作为传球者，另一名作为投篮者。投篮者从中圈出发，快速跑至罚球线左侧拐角，接球急停跳投。然后跑回起点。再从起点快速跑至罚球线右侧拐角，接球急停跳投。重复相同的练习10次，每侧投篮5次。

4、体能训练计划方案 篇1 折返跑 这个比较简单，不用特别复杂的介绍。罚球线，中场线，对面罚球线，对面底线，注意整个过程要求全速完成，注意踩线。 纵向6次跑训练 从一侧端线出发，迅速以直线方式跑到另一侧端线，然后再跑回起点。

4、如何训练田径队

1、大腿力量训练：以“鸭步”方式行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳跃，大腿不参与用力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量训练：每组俯卧撑8次，共5组。引体向上每组6次，共5组。 腰腹力量训练：每组仰卧起坐带转体15或20次，共3组。

2、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

3、- 星期一：进行力量训练，包括半蹲10次、深蹲10次、微蹲15次，每组之间休息适当，以及8组30米起跑练习。- 星期二：进行速度训练，分别做10组50米、5组100米、3组200米和1组400米跑。- 星期三：进行速度耐力训练，包括8组800米跑。- 星期四：进行轻量力量训练，高抬腿每组持续30秒，共6组。

4、学习和掌握各项运动的基本技术，重点提高技术的正确性、合理性和熟练程度。全面掌握各种运动技术，使技术向全面、熟练程度和正确性方向发展。技术训练要与素质训练相结合，注意培养技术特长和全面发展。各项技术训练要与比赛实际相结合，注重实效性。

5、32岁的苏炳添训练数据像20岁的小伙,他的身体状况为何这么好?

1、苏炳添在接受采访时表示，他已经把目标放在2023年广州世界接力赛，也就是说，2年内，苏炳添不会退役。2021年，苏炳添无比辉煌，央视、《人民日报》发声，盛赞苏炳添。教练认为苏炳添状态很好，看上去像个20岁的小伙子。

2、岁苏炳添训练数据像20岁小伙，他的身体素质如此之好，也得益于日常生活中保养得当，苏炳添表示自己还可以为祖国去争光。

3、苏炳添现在的身体状况还能够为国争光，这也是她自己的希望，也是我们中国人的希望。每天晚上，苏炳添并不是天赋型选手，他是属于那种后天努力型的选手。苏炳添的汗水洒在了运动跑道上，所有人只看到了他的荣耀，却不知道他训练过程的辛苦。

6、当年因为丑闻,离开国家队20多年的田径教练马俊仁,他现状如何了?

1、多年的时间过去了，马俊仁现在如何现在马俊仁已经是一位老年人了，在离开国家队之后，他就开始创业，没想到的是，马俊仁的创业是非常成功的，现在马俊仁的身家已经是不菲了，可以称得上是顶级的富豪了。

2、而马俊仁虽然卸掉了教练的名头，转眼他又成为了藏协会的会长，一时间做的风生水起。在藏獒事件过后，马俊仁之前的丑闻也逐渐被人们忘记，再加上我国最近这些年，很多城市都在举办马拉松比赛。75岁的马俊仁又被某个俱乐部高薪聘请去做了他们的马拉松顾问，负责他们的日常训练。这种结果令人不胜唏嘘。

3、年，是马俊仁命运发生改变的一年，这一年他转任到鞍山体校当体育老师，之后又进入了辽宁省省队担任田径队教练。不过当时马俊仁的日子并不好过，因为他学历低，又不是运动员出身，许多人都认为他没有资格来当这个田径队教练。

4、如今这么多年过去了，马俊仁也退休了，退休之后，马家军逐渐消失在了人们的视野中。马俊仁在培育出多个世界冠军之后，也渐渐地离开了赛场，如今马俊仁的退休生涯如何了呢？马俊仁出生在辽宁沈阳一个贫困的家庭里面，他的父母生育了八个小孩。

5、马俊仁，他是一名田径教练，而他训练出的田径队员都非常的优秀。他先后培训育出了王军霞、姜波、曲云霞等人，这些人都是国家级，世界级的中长跑的强将。1993年，马俊仁带领着长跑运动员夺得了女子长跑的金牌，并且还是一举夺冠，获得了三枚金牌。就在这一年，马俊仁一战继红。

6、马俊仁出生于1944年10月，是辽宁沈阳人，大家现在不了解不知道马俊仁也是情有可原的，毕竟他现在已经有70多岁了，已经到了一个在家养花颐养天年的年纪。但是曾经的他却是中国田径界的风云人物传奇教练。