篮球防守怎么顶住对手犯规,篮球防守时能用手顶住对方吗

本文目录：

• 1、篮球比赛中,防守队员在防守进攻队员突破时,一直用肘子和小臂顶进攻...
• 2、关于篮球盖帽规则
• 3、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

1、篮球比赛中,防守队员在防守进攻队员突破时,一直用肘子和小臂顶进攻...

应该是阻挡，要是顶运球手应该算侵人犯规 可以用小臂顶进攻球员的背或腰部，不过切记不能双手一起。这也只是当进攻球员背对你的时候，如果对方正面持球突破，你只能张开双手，用胸口顶住对手。但是两种情况都不能使大力，否则会被判推人。

欧洲规则中允许这样做，但是手臂不能超出身体范围NBA中是不允许用手臂顶防守人的（1）算不算犯规要看你怎么顶的，小臂顶在B的背上不算犯规 但是你如果有伸肘的动作 比如用肘顶那你就一定犯规。（2）在篮下的合理冲撞区内不算，那个动作属于卡位的动作（3）看是a先启动还是b先。

在篮球比赛中，阻挡犯规主要是指防守队员在防守时采取了不合理的位置、不正确的身体姿势或动作，与进攻队员发生了非法的身体接触。以下是对篮球阻挡犯规的详解：判断标准：位置不合理：防守队员在防守时没有站在合法的防守位置上，如站在进攻队员的移动路线上或过于靠近进攻队员，导致发生身体接触。

2、关于篮球盖帽规则

盖帽规则中，防守队员在起跳过程中，如果其手接触到对方球员的手臂或篮球，且在落地前，这通常被视为打手犯规。 盖帽动作发生在对方球员投篮时，如果篮球已经离开球员的手，并且防守队员的手接触到了球，但没有打手犯规，这通常被认定为正常的身体接触。

不能推、拉或阻挡对手； 不能用手臂或肘部打击对手； 不能从对手的身后进行盖帽。因此，从后面盖帽通常被视为犯规，因为这违反了规则中的第五条。如果防守球员在对手投篮时从对手的身后进行盖帽，将被判犯规。这个判罚不仅会损失球权，还会给对手罚球的机会。

球还没出手时盖帽，只要盖帽者的手不碰到投篮人的手，就不算犯规。以下是关于这一判断的详细解释：盖帽的定义：盖帽通常指的是在进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。但这一动作并不局限于投篮出手的瞬间，只要防守人的动作符合规则，即使球还未出手，也可以进行盖帽尝试。

只要没犯规，盖帽不分前盖后盖还是侧盖。注意封盖的时候是封球，如果对方拿球很紧的话，不要用力向下压球，那样就给对手施加了力，就是压跳了。

盖帽就是当进攻队员出手投篮时，球飞出去以后并且没有达到最高点之前，防守方将球在空中打掉的过程。需要注意的是，当球飞过最高点之后再进行打掉的话就会被裁判判为干扰球，对方就会直接得分。

3、打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规

摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

集中注意力和提高反应速度是防守的必备素质。防守时双眼应紧盯着篮球，而非进攻队员。一对一防守时，要盯紧对手，但不要盲目追逐篮球，以防对方二次传球。防守时需警惕对方的假动作，保持适当的距离至关重要。距离太近会让对方容易做出转身动作，而距离太远则让对方有机会通过变相运球突破。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

防守时，保持冷静的心态非常重要。不要因为想要阻止对方得分而变得过于激动，这很容易导致犯规。相反，应该专注于自己的防守任务，确保每个动作都符合规则。同时，保持与队友的良好沟通，确保防守策略的协调一致。总之，防守需要技巧、策略和心态的完美结合。