一年级田径队训练什么内容,小学一年级田径教案

本文目录：

• 1、小学体卫艺学期工作计划
• 2、写汪旭跑步的特长500字作文
• 3、一年级的田径队会有哪些项目呢?
• 4、校园体育组工作计划
• 5、如何在一月内快速提高100米速度
• 6、小学体育活动计划模板精选

1、小学体卫艺学期工作计划

1、小学体卫艺学期工作计划 篇1 指导思想 以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《全民健身计划纲要》以及《学生体质健康标准》。

2、下小学体艺工作计划篇1 为全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，深入开展课程改革，加强学校体育、卫生、艺术教育工作，落实“学生每天体育活动一小时”和“体育与艺术21项目工程”，进一步完善和提高我校体、艺、卫工作成绩，现结合上级工作要点，特制定本学期我校体育、卫生、艺术教育工作计划。

3、工作目标 以增强学生体质、促进学生身心健康发展为目标，本着“团结和谐、寻求发展、改革创新”的思路，认真研究学校体卫艺工作发展和存在的问题，积极探索解决的途径和措施，营造良好的教育氛围，引领全校体卫艺工作健康、快速发展。工作思路 （一）认真落实课程计划，积极开展阳光体育活动。

4、坚持以法治教，采取有效措施，继续认真贯彻落实《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》，充分发挥体卫艺教工作在全面提高学生素质和促进人的全面发展中的积极作用。

5、体卫工作计划 篇1 指导思想 本学期我校体卫艺国科及安全工作将继续认真贯彻德、智、体全面发展的教育方针，积极开展学校体育、卫生、艺术、科学、国防及安全教育活动，努力实施《国家学生体质标准》，认真贯彻落实《学校艺术教育工作规程》。

6、体艺2+1工程工作汇总。 16月底，布置暑期集训和召开学校体育工作学期总结会议。 小学体育教学工作计划（二） 指导思想 以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。

2、写汪旭跑步的特长500字作文

“特长”这个词大家一定很熟悉吧，我们每个人都有自己拿手的本领。古人经常用琴、棋、书、画来表现一个人的修养和品质。“特长”之所以如此令人向往，是因为在它们其中有一种特殊的物质吸引着人们，那就是凝聚其间的心血和汗水。

他，个子不算太高，却很自恋又乐于助人；脸上镶自一双水灵灵的大眼睛是那样有神；笑起来时，脸上的小酒窝使他显得十分可爱。这个少年便是我的好伙伴——蒙汪旭 俗话说得好“在家靠父母，出门靠朋友”。交朋友就像盖房子一样，如果你不打好基础是没有一个知心朋友的。

有赛跑、垒球、立定跳远、跳高等等。 比赛开始了，先是男子60米赛跑，从低年级轮起。他们昂起头，正做着赛前准备，有的扭扭脚，有的活动活动手。然后拱着腰，做好赛跑的姿势。听到裁判员的枪声，就争先恐后地跑起来。 好不容易轮到五年级。我们班的代表杨础荣同学胸有成竹、精神抖擞，一点儿也不紧张，“预备，开始。

3、一年级的田径队会有哪些项目呢?

1、每个学校都不相同。一般来说一年级田径运动会有60米，100米，100米栏，200米，400米，800米，1500米，4*100接力，4项全能；跳远，三级跳，跳高，铅球，垒球，标枪，铁饼，实心球。田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。

2、不同年级可以参加的项目有所不同，具体划分如下：一年级：跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑 、穿衣服比赛、 往返接力。二年级：跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑、穿衣服比赛、往返接力。

3、跳远 入门容易，适合所有年龄段的学生。项目包括立定跳远与蹲踞式跳远，场地条件允许下进行选择。跳远是田径基础项目，为运动会必设项目。短跑 入门简易，可选30米至100米不同距离，针对不同年龄阶段的学生。短跑也是田径基础项目，必设于运动会。一分钟跳绳 安全，入门简单，不受年龄限制。

4、校园体育组工作计划

1、体育组个人工作计划 篇1 以作为求有位，牢牢占领地位。 体育工作是学校发展中十分重要的组成部分，学校领导对我校体育工作十分重视。每位体育教师应努力做好课堂、广播操、大体煅、阳光乐园、运动队、比赛等六大项活动。广播操可以提升学校窗口的形象，作为窗口展示，展现学生精神面貌。

2、体育备课组工作计划主要包括以下方面：工作指导思想 积极响应学校管理要求：积极主动地发挥体育备课组的团队作用，加强组内教师的团结与合作。 提升业务水平：激发教师潜能，提高教学水平。 贯彻执行学校体育工作条例：组织各类体育竞赛，增强学生体质，激发体育兴趣，力争在各类竞赛中取得优异成绩。

3、体育备课组工作计划主要包括以下几个方面：团队与年级管理 团队现状应对：针对目前13人的体育教师团队，特别是11人担任一线教学且课时量大的现状，合理规划工作安排，确保每位教师的工作负荷合理。

4、初中体育组工作计划主要包括以下几点： 指导思想与目标定位 围绕《新课程标准》的指导思想，深化体育教学改革。 以《学校体育工作条例》为基本法规，坚持“健康第一”的宗旨。 将体育工作作为实施素质教育的重要突破口，推动体育工作全面、健康、有序发展。

5、如何在一月内快速提高100米速度

进行以90至95%强度为主的20至60米短跑训练，每组4至5次，每次休息3至6分钟，共进行2至3组。这种训练有助于提升速度，应在不太平坦、干燥和硬度适中的道面上进行，且在温暖的天气下效果更佳。虽然冷天不利于此类训练，但通过适当的准备活动后也可进行。

快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；9快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

可以每天先冲刺100M，再慢跑100M（算为一轮）。如此循环，但每次至少2轮，最好在塑胶标准400M的 跑道，1次1圈。另外压腿也是必须的。但你还有1个月，提高明显的可能性不大。如果不明白可以追问，希望能给你帮助。

例如，深蹲能够锻炼大腿和臀部的力量，同时对核心肌群也有很好的锻炼效果。每天进行5-8组，每组15-20个，可以显著提高下肢的力量和耐力。此外，可以尝试进行一些短跑训练，比如100米或200米的冲刺，每周2-3次，每次训练间隔一天，这样既能提高速度，又能增强心肺功能。

冲刺训练能够提高跑者短距离的爆发力，比如400米冲刺训练。每跑完一次400米冲刺，通过慢跑400米进行身体恢复。开始阶段进行2-3次即可，之后再逐渐增加至5-6次400米冲刺跑。斜坡训练 斜坡训练由于需要克服重力的因素，对跑者的考验比较大。斜坡的长度在100-200米之间即可，倾斜角度4%左右。

下午：（速度课）热身压腿。 热身为慢跑，全身发热就行了，如果对耐力有需求，建议多跑。压腿很重要，不要马虎。开始速度训练，100米6组。百分之八十力度。每组休息2分钟。60米跑6组，全力跑，每组休息1分钟。30米跑，全力冲刺6组，中途不休息。再从30米6组，60米5组 100米4组跑回去。

6、小学体育活动计划模板精选

学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。 提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高学生的素质。

小学体育兴趣小组活动方案 篇1 体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到各级学校必修课程之中。

一年级的教学内容，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，将所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归纳为“基本活动”。

二年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。