篮球防守时如何控制护球手,篮球防守怎么防守

本文目录：

• 1、打篮球的时候怎么护球,不易被断?
• 2、我可以在运球的时候,可以用不运的手挡开对方想偷你球的手吗?
• 3、篮球护球动作
• 4、怎么练好篮球控卫
• 5、篮球贴身防守怎么护球
• 6、打篮球时,右手三步上篮时,在空中要怎么用左手护球?我不知道为什么突破很...

1、打篮球的时候怎么护球,不易被断?

1、护球时，球员应该注意动作的幅度和力度。正确的护球方式应该是用手臂轻轻护住球，防止防守球员直接抢断。如果防守球员试图抢断，进攻球员可以通过移动脚步和调整身体姿势来保持球的安全。然而，如果进攻球员使用手臂或肘部去推搡防守球员，即使没有直接接触球，这也会被判为犯规。

2、想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走其他注意的地方：运球应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。

3、运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。

2、我可以在运球的时候,可以用不运的手挡开对方想偷你球的手吗?

1、不能运用挥手动作来阻挡对方动作，可以运用固定防护动作来护球。当进攻队员控球时，如果对方的防守进攻性比较大，其实对于进攻队员是很大的优势。

2、你运球时，可以用另一只手臂来保护，尽量使球更少的暴露给对方，我觉得这种保护也是被动的，就是你不能主动去拉，扯，拽人家来抄球的手而且手臂的范围一定要控制好。就是在以肩为直径或略比肩宽的圆柱范围内都是你的控制范围，一旦手臂出了这个范围有意去侵犯或遮挡别人身体，都是犯规的。

3、当然可以，不算犯规的。就像运球失误的时候，可以挡住对手不让他来抢球然后让队友来拿球。不过你要防止他在球出界之前把球砸你身上哦。这样就判给他球权啦。哈哈。希望我的回答能帮到你。

4、运球时用手挡人算犯规。运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

3、篮球护球动作

正确的护球动作：正面运球时要快，加快拍球速度可以增加护球效果。综合使用胯下、转身、背后等运球技巧，以迷惑对方并保护球权。可以用手臂进行护球，但胳膊不能主动接触对方，否则会被判为犯规。避免推人：在护球过程中，不能用手臂或身体推挤对方球员，这是明显的犯规行为。

多用手臂护球。在运球时，可以把手臂挡在篮球前面，不让对方靠的太近。不能推人，注意胳膊不能主动接触对方，如果对方碰你不一样。背身护球。如果对自己运球技术不自信，可以用背身运球的方法来护球，这样背对着防守人，能有效的防止对方抢断，但不要用臀部拱人。

护球手运球的小动作是可以接受的，除了不能在过人的时候用一侧胳膊搂人外，其余在体前的护球是正规动作 上篮时如果非触球手有护球动作，则不可以触碰，如果无护球动作，那么仅仅触碰手部无犯规。其实不是说打球厉害的都是打球不干净的。是大多数人对防守规则不了解。

想像一下，当有防守者堵在你右边时，所谓的护球是把你的身体当作屏障，膝盖弯曲，重心压低，并用无持球之手做一合法的护球动作，以保护球不致被抄走其他注意的地方：运球应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 （双手）头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

4、怎么练好篮球控卫

1、为了成为一名出色的控卫，首先必须从基础练习开始。练好控球、传球和护球是必备的条件。通过不断练习，培养手对球的感觉至关重要，即所谓的手感。一旦手感建立起来，控球和传球的技术就会变得更加容易掌握。护球则需要在日常比赛中积累经验，关键是遵循一条原则：拿球的手要远离防守队员。

2、首先，1，要充分掌握好运球技术。运球在篮球领域里是一个相当重要的环节，他需要每个学习篮球的人都要充分的掌握这一技能，这一技术学习的好坏会直接影响你在篮球领域里技术能力的作用。2，观察能力的培养。

3、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

4、组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。

5、多练球，要有良好的球性，不管对于什么位置的人都很重要。其次要有良好的投篮姿势，保证进攻效率。多培养意识，学会底线、45度俯角位置空切上篮。其次尽可能开发出左右手上篮，尤其以后高中、大学水平的比赛还是很低的，会快攻，左右手都会并且保证成功率。教练就不会把你拿下来。

6、篮球控卫需要具备哪些技能？作为后卫，首先你需要练习投射，尤其是三分球，目标是在无人防守的情况下保持50%的命中率。其次，反手上篮也是一个重要的技能，这可能需要花费一些时间去磨练。此外，控球也是必备技能。高水平的控卫在比赛中不会犹豫不决，也不会只选择一种进攻方式。

5、篮球贴身防守怎么护球

1、遭遇贴身防守时，一定要侧身站立肩膀面向防守队员，用惯用脚朝向来球方向，不要完全背对防守队员，因为这样很容易失去平衡而不能很好的护球。要不断回头观察防守队员的位置。伸开胳膊时刻感受防守队员在哪里。当球快要接近的时候，向左迈一步，沉肩假装要向左侧突破。

2、用背抵住防守队员，一只手护着，另一只运球。

3、高位背身单打，左肩顶住他的左肩，注意护球，趁机向他的左边转身，不用太快，压低重心。正面对着他，先假动作往前突，他一般都会顶住不让你过，在他身体向前顶的一瞬间你压低重心，还是左肩顶左肩带球绕过他。

4、防守要因人而异，如果对方是突破型选手，防守时要记得要跟他保持一步距离，以免被他一步过掉，防守持球进攻差的投手则应该贴身防守，如果对方能突能投，理论上也是放投不放突。

5、遭遇贴身防守时，应侧身站立，肩膀面向防守队员。用惯用脚朝向来球方向，不要完全背对防守队员，以防失去平衡和护球能力。不断回头观察防守队员的位置，伸开胳膊感受防守队员的动向。沉肩虚晃与转身：当球快要接近时，向左迈一步，沉肩假装要向左侧突破。然后用右脚的脚外侧触球摆脱防守，面向球门。

6、以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。横向运球。

6、打篮球时,右手三步上篮时,在空中要怎么用左手护球?我不知道为什么突破很...

这个需要根据防守人的情况而定，首先选择把球置于防守人的另一侧，用身体靠住防守人，这个是关键，可以用双手护球，也可以选择用单手护球，最好把把球置于腋下，左手不能有伸出身体外，侵犯防守人的动作，否则犯规。

运球要不看球看人，只要你做到了，在空中可以判断一下防守队员的位置，速度之类的，就可也按照他的防守队自己的速度，节奏，高度进行调整，这样就不容易被盖了。

首先说上篮护球有三种方法：突破时，变换节奏，如三步上篮，我第二步出手，对手习惯性等你第三步，等对手适应后，在尝试突破一步两步三步变换使用，让对手摸不着你的出手点。

一。突破时尽量用防守人位置另一侧的手去控球 二。突破时控球手尽量在自己可控范围内伸直，离防守人远了他自然就不容易碰到你的球 三。身体尽量放低，这样有助于护球，也不容易让防守人侧身伸手去碰你的球，也有助你发力突破 四。