体育田径铅球规则介绍图片,央视体育教学之田径铅球

本文目录：

• 1、铅球简介
• 2、铅球是什么
• 3、铅球多少米及格
• 4、铅球规则
• 5、铅球场地尺寸平面图
• 6、怎么扔铅球

1、铅球简介

铅球起源于古代，最早是古代人类用来狩猎或者攻击的活动。在现代是欧洲军队里，士兵们闲暇时投掷炮弹的比赛，之后渐渐演变成了比赛项目。铅球的材料从古代到现在经过了很多变化，先用铁，再用铅，在现代正式的铅球比赛中，男子铅球的重量为26公斤，女子铅球的重量为4公斤。从早期的推球到现在的助跑推球，再根据不同的重量级来分组比赛。

铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。在比赛中，运动员应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷，允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。运动员在推掷过程中，应用单手从肩部将铅球推出。

铅球简介 铅球是一项利用人体全身力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出，从而进行投掷的田径运动。这项运动起源于古代人类用石块狩猎或自我保护的活动。到了现代，推铅球则源自14世纪40年代欧洲炮兵在闲暇时间进行的推掷炮弹游戏和比赛，逐渐演变成一项体育运动。

铅球，一个重量为257公斤的特殊球体，其起源可以追溯到1340年的欧洲炮兵时代。当时的炮弹，由铁铸成，重量大约为16磅，即257公斤，士兵们在休息时将其作为玩具，逐渐发展为锻炼身体的方式，从而进入了田径运动的范畴。为了方便使用，有人将铁球改为铁壳内灌铅，这就是我们今天所知的铅球。

铅球是一种重量为257公斤或4公斤的特殊球体，是田径运动中的投掷项目之一。以下是关于铅球的详细介绍：起源与发展：铅球起源于1340年的欧洲炮兵时代，当时的炮弹重量大约为257公斤，士兵们在休息时将其作为玩具，逐渐发展为锻炼身体的方式，进而演变成了田径运动项目。

男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。铅球比赛简介 铅球比赛是田径运动中的投掷项目之一，运动员需要将铅球从肩上推出，尽可能远的落在规定的投掷区内。

2、铅球是什么

铅球是一项雇来的运动项目之一，它最早起源于希腊，是我国引进较早的运动项目之一。随着社会的不断发展，扔铅球的好处不断凸显，它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，铅球也逐渐成为我国大中小学体育达标项目之一。铅球是什么运动铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显着的作用。

铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。

铅球是一种田径运动中的比赛项目所用的投掷球。铅球通常由铅或其他金属制成，表面多为黑色，重量在国际比赛中为男子26公斤，女子4公斤。铅球的外形为圆形，表面光滑，质地坚硬。在比赛中，运动员需要在规定的投掷圈内，将铅球从肩部推出，尽可能远地投掷出去。

铅球是田径运动中的一个投掷项目。以下是关于铅球的详细解起源与发展：铅球起源于14世纪中叶的欧洲，最初是炮兵用相当于炮弹重量的石头进行掷远比赛，后来逐渐发展成为一项正式的体育运动。人们将石头改为金属球，并沿用16磅炮弹的重量作为男子铅球的重量标准。

铅球是一项利用全身力量将铅球从肩上推出，以距离计算成绩的田径运动。这项运动源于古代人类用石块进行狩猎或自卫，逐渐演变为体育竞技项目。扔铅球有助于增强身体素质，特别是躯干和上下肢的力量。训练前应了解自身身体状况，检查场地安全，确保器材完好。

3、铅球多少米及格

1、对于高水平运动员来说，铅球150米的成绩达到了国家二级运动员的标准。如果你的目标是普通体育院校，10米以上的成绩就能及格。而在百米短跑方面，国际二级标准为174秒，如果想要进入普通体育院校，成绩需要达到15秒。三级跳远方面，国际二级标准是16米，普通体育院校则要求150米以上。

2、扔铅球是中考体育的考试项目之一，在考试时，男生和女生考察标准不同，其中男生扔铅球及格线是3米，满分线是14米，女生扔铅球，满分线为8米。铅球多少米及格 初中男生：14米满分，3米及格。初中女生：8米满分，0米及格。

3、该情况男生铅球6米以上算优秀，女生2米以上算优秀。小学三年级铅球测试评分标准为：男生5米下为不及格，5米以上，6米以下为及格，6米以上，7米以下为良好，7米以上为优秀；女生5米以下为不及格，5至8米为及格，9至0为良好，2至2米为优秀。

4、中考铅球多少米及格初中男生：14米满分，3米及格。初中女生：8米满分，0米及格。要求：考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

5、铅球：满分20分，及格分10分。使用5公斤球，12米为满分，10米为及格。中考体育评分标准（2025年）必考项目：男生1000米跑，3分40秒以内满分，3分55秒以上得0分；女生800米跑，3分25秒以内满分，3分45秒以上得0分。

6、初中铅球多少米及格 初中男生：14米满分，3米及格。初中女生：8米满分，0米及格。要求：考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

4、铅球规则

1、必须从投掷圈内推出铅球，运动员需从静止姿势开始。允许触及铁圈和抵趾板内侧。需单手从肩部推出铅球，推球时手不能低于颈部或下颌。不得将铅球置于肩轴线后方，不得使用装置帮助投掷，不得在手上使用绷带或胶布，不得使用手套，可使用适宜物质握持铅球，防止手腕受伤，可系带防止脊柱受伤，不得向圈内或鞋底喷洒物质。

2、铅球比赛规则详述如下： 比赛开始前，运动员需通过抽签决定试掷顺序。对于超过8人的比赛，每位选手可试掷3次，成绩最好的前8名有资格再试掷3次，顺序与前3次试掷后的排名相反。如第3次试掷后仍出现并列第8名，将依照规则第146条3款处理。比赛人数少于8人时，每位选手可试掷6次。

3、铅球的比赛规则是运动员在6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。在比赛中，运动员应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷，允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

4、掷铅球的规则包括以下几个方面：比赛准备 场地与器材：比赛场地需平坦且无障碍，铅球重量必须符合比赛规定。比赛过程 投掷动作：选手需站在投掷圈内，完成一系列动作后，将铅球以单手或双手掷出。身体完全转向投掷方向后，铅球离手时不得触及投掷圈或地面。

5、总的来说，铅球比赛中的犯规情况主要包括投掷姿势违规、越线投掷以及时间违规。运动员在参赛时需严格遵守这些规则，以确保自己的成绩有效，并展现出真正的实力和技巧。同时，裁判员也会密切关注运动员的每一个动作，确保比赛的公正性和规范性。

5、铅球场地尺寸平面图

1、铅球场地尺寸平面图如下：推铅球的场地：投掷圈内沿直径为135米，铁圈厚0.6厘米，高6厘米。铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。投掷圈外两侧各划一条宽5厘米，常75厘米的限制线。它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。抵趾板用木料制成。内沿为弧形，弧长22米。

2、场地标准：限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，固定在地面，其内沿与投掷圈内沿重合。

3、跳远取落点到起跳线的最短距离，所以应该是落点到起跳线的垂线，也就是BC；而铅球的成绩是落点到投掷弧（经过圆心）的线段。满意请采纳，谢谢。

4、一：场地设施与器材 第一条：场地 第一款 场地面积 比赛场地采用羽毛场双打场地，长188米，宽1米。第二款 界线 比赛场地应按平面图画出清晰的界限，线宽4厘米，线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。

5、举办大型社会活动的场地平面图（依据同上）； 大型社会活动的安全保卫工作方案、安全责任制度、安全保卫责任人的证明材料（依据同上）； 公安机关认为其它与举办大型社会活动相关的证明材料（依据同上）。 标准：申办人提交的申办材料齐全、规范、有效。

6、开幕式、闭幕式程序；大会主席团、筹备委员会、工作人员、仲裁委员会、裁判员名单；各代表队名单；各代表队运动员、工作人员人数统计表；田径运动最高记录；竞赛场地平面图等。

6、怎么扔铅球

扔铅球技巧：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，转身要快，全身一起用力推出。正确方法及其技巧：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。

推铅球时，右脚迅速蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，上身向左侧抬起，朝着投掷方向转动。

扔铅球时右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直 一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。球离手时 手腕要用力，并用手指拨球。