足球战术训练场地的利用,足球战术训练的基本要求

本文目录一览：

• 1、足球场为什么用沙铺成?用沙铺成有什么用处?
• 2、怎样理解足球战术在跑动中的运用
• 3、踢足球如何正确运用抢圈训练?

1、足球场为什么用沙铺成?用沙铺成有什么用处?

表面下回填2—3毫米的石英沙和橡胶颗粒。它的运动特性跟天然草坪非常接近，并可一年四季、全天候地使用。

华南地区的优势草种狗牙根、假俭草、地毯草等，是广州地区众多足球场草坪的混合草种，也有使用结缕草的。

．欧洲足球场：德国、法国、英国等国的足球场草坪的土壤主要采用沙子。足球场表上30cm卧内完全用沙子来完成，进入90年代为了抗践踏，从赛马场草坪的研究中引用过来的在表层土壤中混入尼仑网。有效的增强了土壤的抗撕裂能力。革种卧早熟禾、高羊茅类为主。

2、怎样理解足球战术在跑动中的运用

首先，无球跑动和策应无论是在进攻的时候还是在防守的时候，肯定是围绕教练的战术进行无球跑动和策应。如果是随便踢踢，没有教练。那进攻的时候，你可以向对方防守比较空的地方跑动，拉动对方的防线，也可以在跑出空位之后要球，也可以从一定的线路插对方防线的身后，吸引对方防守人员的注意力。

足球战术概述 足球战术就是比赛中为了战胜对手，根据主客观的实际所采取的个人和集体配合的手段的综合表现。比赛实践证明，熟练而巧妙地运用全队是夺取胜利的重要因素。 足球比赛是攻和守这对矛盾组成的，攻和守不断地变换组成了比赛的全过程。

中锋跑位的具体战术运用，又可分为以下几种类型：防守反击 也就是说中锋的跑位要根据其他队友的移动情况，不拘一格，争取形成以多打少的局面。在球队交锋中，防守反击很容易形成威胁，中锋不应该只顾贴着后卫跑，而应根据对场上形势的判断，往对手球员分布少、自己队友数量多的区域跑位。

足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑到右侧有球队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。

3、踢足球如何正确运用抢圈训练?

1、听到组织者发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始。在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队。抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推、拉、打、撞，否则算对方得分。

2、规定一个范围内一人抢。就是传递谁抢到对方传失误的那个就是谁来抓。规定必须一脚传递。模拟场上的情形设置一个矩形的区域，区域的大小根据队员的数量和训练的目的而定。

3、★尽量用内脚背传地面球，这样准确度最高。外脚背（小脚趾一侧的脚背）传球则是借力传，自己发不了太大力，外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的最下方，主要由大腿发力，小腿稍微抬起，大腿发力摆动。

4、防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

5、体能：中卫：每次训练先跑3000米，20分钟之内，如果有健身房条件的，低氧3000米效果更好。边位15分钟之内3000米 转身速度： 可以采取练反应的方法， 比如：找一个朋友 喊数字.单数向左转，双数向右转. 转身全速跑10米，计时.5次为一轮，每次练10轮。

6、要先从位置感开始训练，多进行抢圈训练。然后是盯人，对速度快的要贴身，技术好的要保持一段距离，进行1对1的训练。然后是头球，每天进行传中争顶的训练顶球时尽量睁开眼睛。这些都是基本剩下的要从比赛中体会。