田径队训练日记350字,田径队训练日记300字

本文目录一览：

• 1、体育训练的苦与乐日记300字
• 2、运动健将写作文350字
• 3、阳光体育长跑日记100字左右
• 4、小学田径队训练日记300字。
• 5、练方队时的景象日记100字
• 6、急求中长跑,短跑专业训练日记(中英文都可)

1、体育训练的苦与乐日记300字

1、体育锻炼日记范文一 20xx-xxxx 星期二 13℃～5℃多云 中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。

2、还没有放假的时候，我们学校部分同学收到老师的通知，可以去东光训练。我很幸运可以去东光训练体育。这几天，老师教我们把腿抬到攀爬杆，练韧性。又教我们用双手拿着双杠用力把头抬起来，练我们的臂力。刚开始我一个都举不了，后来，我竟然做了一个。

3、我们青少年有时候瞌睡很多，以至于早上怎么提醒自己，也会不经意地打瞌睡，所以除了体育课上的运动锻炼之外，广播体操锻炼非常有必要。

4、通过学习打羽毛球，我深刻地体会到：有些事情往往看着别人做得轻而易举，但自己做起来却是很难。就象打羽毛球，必须经过认真的勤学苦练，才能逐步掌握一些窍门。

5、晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。

2、运动健将写作文350字

1、篇一：体育健将作文 要说我们班的“体育健将”，那非体育委员于超莫属了。于超有着惊人的跑步速度和惊人的跳高高度。每次只要他一运动，定下目标，不管发生什么，他都不会放弃。上学期，于超报名参加学校运动会的跑步比赛，为了取得好成绩为班级争光，他天天坚持跑步训练。

2、作文一：《阳光下的运动健将》（400字）他身材高大挺拔，站立在运动场上，仿佛一座高耸的山峰，给人以强烈的视觉震撼。他修长有力的双腿像两根坚实的柱子，每一步都充满力量与稳定。他结实有力的臂膀仿佛包裹着无尽的力量，等待爆发。黑色的头发随着他的奔跑飘扬，透露出英勇与决心。

3、身边那些有特点的人作文400字【一】 我的同学，她是一个“运动健将”，她不但喜欢跳绳，跳远，还喜欢跑步和踢足球。她跑起步来可认真了，只见她右手一摆，左脚一迈，快速地一跑，就可以超过所有人。

3、阳光体育长跑日记100字左右

1、阳光体育，阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。

2、在这个寒冷的冬季，学校为了我们的健康，举行了阳光体育长跑活动。体育课上，我们也经常跑400米，可我总是跑得气喘吁吁，成绩却总是不理想，经过长跑活动，我的成绩渐渐提高了，我也收获了很多。“叮铃铃”，清脆的铃声打响了，我们整好队，下楼出操。

3、冬季长跑运动并没有想象的那么可怕，同学们用坚持打败痛苦，用顽强赶走寒冷……冬日里，让我们大步流星跑起来吧！ 跑步日记初一600字4 人生的道路上，处处充满荆棘，于是，我学会了奔跑。 ——题记 “随风奔跑自由是方向，追逐泪和闪电的力量。

4、我们又迎来了快乐的大课间活动——“阳光体育，快乐长跑”。当明媚的阳光洒满校园时，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起时，一排排整齐的队伍就会映入你的眼帘。 虽然天气很冷，但是同学们仍然坚持长跑。

5、我还珍惜每次体育课1000米跑的机会---600米排队跑、400米自由跑。而且有时自己也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领---平均分配速度及体力，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努力，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。 跑步日记2 一天，兔子闲着无聊想找一个动物来比比赛。

6、我一记“阳光体育”——跑步一群生机勃勃的青少年。他们身后有几棵茂盛的小树。 他们的活跃就像那棵小树。轻轻的风悄悄地吹动了小树的绿叶，也吹动了他们的衣衫。 他们的神情激动中透着稳定，半蹲在操场上，静静地，似乎从来不曾动过。

4、小学田径队训练日记300字。

学校的田径队训练在每周周五的下午，大概是因为这两天下午的课少，放学早吧。可乐盛情邀请我去学校看她训练，时间是下午三点四十。我答应了，准时来到学校，看到她们刚开始集合，我就打了个短儿，先去拜访了一下老师。

前几天，我入选了学校田径队。在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

运动会100米作文一：运动会的100米跑（564字）今天，秋高气爽，风和日丽。运动场上我校一年一度的运动会已经进入了高潮。彩旗迎风飘扬，加油声连续不断，运动场上充满了激烈的比赛气氛。

5、练方队时的景象日记100字

1、开始我以为走方阵很容易，不就是像平时走路一样么。可是当大家排成方阵向前踏步走时，各种洋相都出来了。有的人走成了一顺，有的踏步不整齐，有的人挥着胳膊走，有的则胳膊一动也不动，看着乱七八糟的，一点队伍的样子都没有，倒像是打了败仗的残兵败勇。看得围观的同学、老师们哈哈大笑。

2、一个阳光明媚的下午，郫县实验学校的操场上响起了芭啦芭啦舞优美的旋律。放眼望去，只见近400名学生身穿白色校服，排着整齐的方队，正在随着动听的音乐、欢快的鼓点舞动着，这就是三年级下期课间操比赛的现场。

3、有的时候怎么走也走不齐，有的时候走到是走齐了，可是速度却像是跑。为了让我们走好正步，教官可是伤透了脑筋。由于走不好，我们要从最基本的动作重新练起，最先练的当然是摆臂了。摆臂这么简单，大家当然很快就练好了。可接下来又要加上腿的动作，金鸡独立我们总是站不稳，整个方队都晃来晃去，非常的乱。

4、站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。

5、在几轮严格的选拔中，我同几个朋友被留在了班级，没有参加训练。也因此，我看到了许多同学最真实的一面。　参加表演的同学每天下午第三四节课都要出来练习，几乎是练个不停，非常辛苦。

6、急求中长跑,短跑专业训练日记(中英文都可)

此刻，我们班的同学们都兴奋极了！接着，女子60米预赛开始了。这次我们班参加比赛的是占海燕和后起之秀王明荃。可惜的是两位女运动员都顺利的进入了决赛。

把握项目的根本属性和特点，现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量，运动员都是在高速中跑完全程。这就需要我们在训练中把速度和耐力紧密结合起来，坚持高强度的训练，把培养队员保持速度的能力为训练的根本目的。一阶段的训练应根据间歇训练和超负荷训练进行大运动量的耐力、速度训练。

每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。 速度对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。

训练：基本要素：每天分为两次训练，晨，晚各一次，每次训练要慢跑3圈（400M赛道）以后开始，每组训练之后要走动放松身体，压腿压腰。

速度耐力训练的方法与手段中跑速度耐力训练也可称为高速耐力训练，它是提高中跑成绩的重要因素。这种高速耐力跑趋向于短跑训练。每周三进行，跑1500M，跑6个，段落间息可以安排100M慢走，强度要求达到85-90%。间歇以脉搏恢复到120时，进行下一段落训练。