1、怎样跑八百米田径1、注意节奏，第一圈要求比第二圈快2秒，这就是说要匀速跑2：用嘴巴辅助呼吸，舌尖轻顶上颚，当然也可以不顶，这主要是对付冷空气伤害呼吸道用的，呼吸也要注意节奏，一般两步呼吸一次。2、在跑步之前要喝一些高浓度的.葡萄糖水，不要喝其他刺激性饮...