1、田径队训练内容安排大腿力量训练：以“鸭步”方式行走，每组30米，共5组，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳跃，大腿不参与用力，每组30米，共5组，中间不休息。上肢力量训练：每组俯卧撑8次，共5组。引体向上每组6次，共5组。腰腹力量训练：每组仰卧起坐带...