1、初中田径队训练计划1、一般性准备活动；柔韧性训练；径赛专项训练：耐力训练（1000米）；结束部分：1）垫上互相磕打放松；2）行进间放松。2、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性...